كۈچ ۋە كۈچ مەشىق بەلۋاغ

كۈچلۈك ۋە تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇڭ

بۇ قارشىلىق بۆرەك ئۇلارنىڭ كۈچى ۋە كۈچى بىلەن سىڭىپ كىرىشىنى ئەڭ ماس كېلىدىغان تەنھەرىكەتچىگە ئەڭ ماس كېلىدۇ. زامانىۋى تەنھەرىكەتچىنىڭ ئارتۇقچە داۋالغۇش بىلەن بولغان زامانىۋى تەنھەرىكەتچىگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. جىسمانىي خاسلىقىڭىزنى ياساپ, ئۆزىڭىزنى رىقابەتنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈن كۆرۈڭ.

چەكلىمىسىڭىزنى سىناڭ

مەشىقى بۈركۈت, چىداملىق بەدەن جاراھەت ۋە بەل بەلبېغى بىلەن ماسلاشقان بەدەن ۋە توسالغۇ ۋە قاتتىق سۇلياۋ يوپۇققا ماس كېلىدۇ. بۇ بارلىق توپچىلارنىڭ ئۆزۈڭنىڭ ئۆزىنى ۋە سىناق چەكلىمىسىنى سوزۇشىغا يول قويىدۇ. قوغداش مۈرىسى پۈركۈگۈچ مەشىق جەريانىدا قوشۇمچە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۆزىڭىزنى ۋە ئىشەنچنى راھەت ۋە ئىشەنچ بىلەن باغلاڭ.

بەدىنىڭىز

ئويۇن ۋە يۆتكىلىشچان ۋە يۆتكىلىشچان نەتىجىنى تېخىمۇ يۇقىرى ئورۇنغا قويىدۇ. قارشىلىق كۈچ, كۈچ ۋە يادرولۇق مۇقىملىقىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەڭ ياخشى مەشىق ۋە بەدەن شارائىتىمىزنى تەكشى بەلگە بىلەن ئىشلىتىڭ.

مەقسەتلىك پويىز

100LB قارشىلىق بىلەن تەمىنلەش, بۈكۈرې نۇتقى تۆۋەن 3 مېتىرغا سوزۇلغان چىداملىق كاۋچۇكەتتىن ياسالغان. ئۆزىڭىزگە جەڭ ئېلان قىلىپ, مەنىينى قوش قىلىپ, مەشىقىنى قوش چېكىش.