تۇراقسىزلىق ئارقىلىق يادرولۇق ۋە تەڭپۇڭلۇقنى مەشىق قىلىڭ: سۇ خالتىسى سىزنىڭ ھەر بىر «تىرىك» ھەرىكىتىڭىزگە ئىنكاس قايتۇرىدۇ ، سۇ ئېقىمىنىڭ تۇراقسىزلىقى ئارقىلىق پۈتۈن بەدەن چېنىقتۇرالايسىز ، بۇ بارلىق مۇسكۇللارنىڭ بەدەن تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ۋە يادروڭىزنى تەڭشەش رولىنى ئوينايدۇ.قۇم خالتىسىنىڭ دەرىجىسى ئۆستۈرۈلگەن تاللاش.
چىداملىق ۋە ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك: قۇرۇق ، توشۇش ۋە چېنىقىشقا تەييارلىق قىلغاندا ئاران 2 قاداق.تېخىمۇ جاپالىق لايىھىلەش ئۇنىڭ ھايات ۋاقتىدا سۇ ياكى ھاۋا ئېقىپ كەتمەسلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.2 مۇستەھكەم تۇتقۇچ ئىشەنچلىك تۇتۇش ۋە ئوخشىمىغان تۇتقۇچ ئورۇنلىرى سىزنىڭ كۆپ خىل تەنھەرىكەت ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالايدۇ.ئۇپراشقا قارشى تۇرۇش ، زەربىگە قارشى تۇرۇش ، مۇقىملىق ۋە چىدامچانلىق.

تەپەككۇر لايىھىسى: سۇ خالتىسى ئەلا سۈزۈك PVC دىن ياسالغان بولۇپ ، ئېغىرلىق كۆرسەتكۈچىگە يېقىن سۇ ئورنى ئورنىتىلغان ، سىز ۋاقتىدا قوشۇشقا تېگىشلىك سۇنىڭ مىقدارىنى كۆرەلەيسىز.